¡Reconocer qué te incita a comer en exceso es el primer paso para lograr una buena relación con la comida! 

Perder peso parece una misión imposible. Has intentado muchas cosas, dietas, ejercicio, medicamentos, pero nada parece funcionar. Y posiblemente la...

¡Las relaciones personales son determinantes!

Lo determinantes que son las relaciones con otras personas parece un concepto evidente y fácil, pero es mucho más profundo de lo que imaginamos. 

Cierra los ojos y piensa por un segundo en las personas cercanas a ti....

No más dietas extremas 

¡Las dietas extremas son temporales, sus resultados en tu peso también!

Todos los días aparecen en las redes sociales nuevas tendencias con dietas extremas que te prometen que bajarás de peso rápidamente. Y las...

Aunque la alimentación es clave, tus hábitos también determinan el estado de tu sistema inmunológico

El sistema inmunológico no previene que el agente de una enfermedad entre en el cuerpo, pero si es el que se encarga de combatirlo para minimizar el...